YOGA

Beginnen Sie Ihren Tag mit 90 min Atemtechnik, Körperübungen und Meditation an einem antiken Kraftort, vor der unermesslichen Weite des Meeres. Erleben Sie, wie Sie Vitalität, Beweglichkeit und Kraft des Körpers und des Geistes vergrößern und zurückgewinnen! 

 

Unabhängig von Alter und Können, Sie werden sich so viel wohler fühlen !

• gemeinsame oder individuelle Yogapraxis

• Yoga entdecken, auch für Anfänger jeden Alters

• Atemtechniken praktizieren oder erlernen

• Meditieren 

• Koordination und Beweglichkeit steigern

• In Balance kommen / bleiben

• Kraft und Lebenslust steigern

• Geht auf individuelle Bedürfnisse ein

• Entspannen/Loslassen 

• Yogatherapie Einzelsitzungen zu einem speziellen Thema

• Stressbedingte seelische und körperliche Konditionen ausgleichen

 

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Mira

Praxis seit der Jugendzeit

Ausbildungen :

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• Sivananda Teacher Training (200h) Rudraprayag Indien

• Sivananda Advanced Teacher Training Uttarkashi Indien

• Svashta Yoga Therapie (300h) in Amsterdam, Österreich

• Weiterbildungen in Atemtechniken, Umgang und Transformation von belastenden Emotionen, etc.